สาระน่ารู้! ที่อยู่รอบตัวเราเอาไปใช้ประโยชน์ได้แน่นอน

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นโรคที่เกิดจากกระดูกบริเวณสันหลังเกิดความเสียหายจึงส่งผลทำให้เราเกิดอาการเจ็บปวดบริเวณหลัง ซึ่งสาเหตุของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนใหญ่แล้วเกิดจากการยกของหนัก และรวมไปถึงการเกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ ที่จะส่งผลทำให้เส้นประสาทบริเวณสันหลังเกิดความเสียหาย ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอาจจะไม่สามารถเลือกใช้หมอนแบบธรรมดาทั่วไปได้ เพราะหมอนแบบทั่วไปจะมีลักษณะราบไม่มีความยืดหยุ่นเพียงพอจึงทำให้เวลานอนจะรู้สึกปวดบริเวณคอและลามไปถึงบริเวณหลัง ซึ่งจะทำให้อาการของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกำเริบหนักขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นการเลือกใช้ ที่นอนยางพารา ก็จะช่วยทำให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย สาเหตุของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท สำหรับสาเหตุของโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสามารถเกิดได้หลายสาเหตุปัจจัย ซึ่งจะมีรายละเอียดดังนี้ 1.การมีน้ำหนักตัวมากเกินไป การที่ปล่อยให้มีน้ำหนักตัวมากจนเกินไปก็อาจส่งผลทำให้กระดูกบริเวณหลังต้องรองรับน้ำหนักอยู่ตลอกเวลา โดยจะทำให้เราเกิดอาการปวดเมื่อยและมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้มากกว่าคนที่มีรูปร่างผอม 2.การยกของหนัก สำหรับการยกของหนักหรือยกของผิดท่าล้วนแล้วมีสาเหตุที่จะทำให้เราเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้ และที่สำคัญการยกของผิดท่ายังทำให้เราเสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่น ๆตามมาได้อีกด้วย 3.การนอนผิดท่า สำหรับการนอนผิดท่าจะส่งผลทำให้เราเกิดอาการปวดบริเวณต้นคอและหลังได้ อีกทั้งการเลือกใช้หมอนที่มีความราบและไม่ได้มาตรฐานก็จะทำให้เรารู้สึกปวดหลังอีกด้วย หมอน และที่นอนยางพารา ป้องกันโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้อย่างไร ที่นอน และ หมอนยางพารา จากแบรนด์ TopLatex ถือว่าเป็นที่มีการออกแบบมาเพื่อสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทโดยเฉพาะ ซึ่งบริเวณโครงสร้างของหมอนจะมีออกแบบให้สามารถรองรับน้ำหนักของศีรษะได้เป็นอย่างดี และมีปุ่มเล็ก ๆ ที่จะทำหน้าที่นวดบริเวณลำคอและหลังที่จะทำให้ผู้นอนหลับสบาย รู้สึกผ่อนคลายในขณะที่หลับ นอกจากนี้ หมอนยางพารา ยังช่วยปรับท่าให้ผู้นอนอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมจึงทำให้ผู้นอนรู้สึกหายปวดบริเวณหลังและต้นคอ และที่สำคัญ เตียงนอนยางพารา ขนาด 6 ฟุต เพื่อสุขภาพยังเป็นตัวช่วยที่จะลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกคอเสื่อมได้เป็นอย่างดีอีกด้วย โดยรวมแล้ว หมอนยางพารา ถือว่าเป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนที่รักสุขภาพโดยเฉพาะContinue Reading

ปัญหาสุขภาพเกี่ยวกับ การนอนกรน ถือว่าเป็นปัญหาที่คนส่วนใหญ่มักประสบพบเจออยู่เสมอ สำหรับโรคนอนกรนล้วนแล้วมีสาเหตุมาจากปัญหาทางด้านสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ความอ่อนเพลีย และรวมไปปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญอีกด้วย ดังนั้นคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคนอนกรนถ้าใช้หมอนแบบธรรมดา จะมีลักษณะราบและไม่สามารรองรับน้ำหนักของศีรษะได้ดีเท่าทีควร จึงส่งผลทำให้ผู้ป่วยทั่วไปอาจส่งผลทำให้อาการนอนกรนกำเริบมากขึ้นกว่าเดิม เพราะฉะนั้นถ้าใช้ หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพ ถือว่าเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยทำให้หลับสบายและนอนเต็มอิ่มตลอดทั้งคืนอีกด้วย สาเหตุของ การนอนกรน สำหรับสาเหตุของการนอนกรนสามารถเป็นหลากหลายสาเหตุซึ่งมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ 1.ระบบทางเดินหายใจบริเวณจมูกปิดกั้น เป็นอาการที่มักพบได้ในผู้ป่วยโรคไซนัสและโรคริดสีดวงจมูก ซึ่งผู้ป่วยจะมีอาการของโครงสร้างของจมูกผิด คือ จะมีผนังมากั้นบริเวณช่องจมูกจึงทำให้จมูกดูคดงอ 2.กล้ามเนื้อที่คอเกิดความหย่อนคล้อย โดยในอาการแบบนี้มักพบได้ในผู้ป่วยที่มีอาการหลับลึกและผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก และรวมไปถึงผู้ป่วยที่ต้องมีการใช้ยานอนหลับในการรักษาโรค 3.เนื้อเยื้อที่คอมีขนาดใหญ่มากจนเกินไป มักจะพบได้ในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักตัวมาก โดยจะมีบริเวณรอบคอที่ดูใหญ่มากกว่าปกติจึงส่งผลทำให้เวลานอนจึงเกิดอาการนอนกรนและบางรายอาจจะรู้สึกหายใจติดขัดด้วยในขณะที่นอนหลับ 4.เพดานในช่องปากมีความผิดปกติ โดยอาจจะส่งผลทำให้เพดานอ่อนสั่นและเกิดการชนกันจึงส่งผลทำให้ไปปิดกั้นทางเดินหายใจจึงทำให้หายใจไม่สะดวก 5.สาเหตุปัจจัยอื่น ๆ การเกิดอาการนอนกรนสามารถเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุปัจจัยไม่ว่าจะเป็น การสูบบุหรี่เป็นประจำ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และรวมไปถึงการนอนหงายอีกด้วย หมอนยางพารา ช่วยแก้อาการนอนกรนได้อย่างไร สำหรับ หมอนยางพารา เพื่อสุขภาพ  เป็นหมอนที่มีการออกแบบมาเพื่อสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนกรนโดยเฉพาะ ซึ่งตัวหมอนจะมีการทำมาจากยางพาราแท้แบบ 100% ที่มีความยืดหยุ่นสูงจึงสามารถช่วยรองรับน้ำหนักบริเวณศีรษะของผู้นอนได้เป็นอย่างดี แถม หมอนยางพารา เพื่อสุขภาพยังช่วยปรับท่านอนให้อยู่ตำแหน่งที่เหมาะสมจึงส่งผลทำให้ผู้นอนกรนลดน้อยลง และที่สำคัญ หมอนยางพาราContinue Reading

สำหรับคุณผู้หญิงแล้วเมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับร่างกาย ย่อมส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลไม่สบายใจทั้งสิ้นไม่ว่าเรื่องนั้นจะเล็กหรือใหญ่ แล้วเรื่องหนึ่งที่ทำให้สาวๆกังวลใจนั่นก็คือ อาการตกขาว ทั้งที่จริงๆแล้ว ตกขาวเป็นเพียง สารคัดหลั่งที่ถูกขับออกมาทางช่องคลอด มีหน้าที่ช่วยในการหล่อลื่น ป้องกันการติดเชื้อ และระคายเคือง ซึ่งลักษณะ สี และปริมาณของตกขาว จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและแต่ละช่วงของรอบเดือน แต่หลายคนก็อดสงสัยไม่ได้ว่าหากมีอาการ ตกขาวเยอะ ท้องไหม วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจในเรื่องนี้กันค่ะ ตกขาวเยอะ สัญญาณบ่งบอกอาการท้องจริงหรือ ? สำหรับคนที่ตั้งครรภ์อยู่แล้วนั้น การมี ตกขาวเยอะ ถือเป็นเรื่องธรรมดา เหตุมาจากอิทธิพลฮอร์โมนเพศหญิงที่มีสูงในขณะตั้งครรภ์ อาการดังกล่าวจะมาพร้อมกับการหายไปของการมีประจำเดือนและอาการคัดเต้านม เราจะทราบได้อย่างไรว่า ตกขาวเยอะ  นั้นผิดปกติหรือไม่ เมื่อมีการตกขาวเกิดขึ้น การแยกแยะว่าเป็นตกขาวผิดปกติหรือปกตินั้นเป็นสิ่งสำคัญโดยดูจากลักษณะของตกขาว โดยตกขาวปกติจะมีลักษณะเป็นมูกใสๆ หรือขาวขุ่นคล้ายนม หรือมีสีครีม สีเหลือง สีเขียว แต่เมื่อไหร่ก็ตามที่ตกค้างของคุณมีลักษณะเป็นก้อน คล้ายหนอง หรือมีเลือดออกมาเจือปน และมีกลิ่นเหม็น นั่นถือเป็นสัญญาณว่าตกขาวไม่ปกติทั้งสิ้น ทั้งตกขาวปกติอาจจะมีตกขาวร่วมกับการปวดปีกมดลูกจากไข่ตกได้ แต่ต้องไม่มีไข้ ไม่มีปัสสาวะแสบขัด ไม่มีอาการคัน แสบ ปวด ร้อน อวัยวะเพศContinue Reading

หัวน้ำหอม เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดนิยมอย่างหนึ่งมาเป็นเวลายาวนาน เป็นสิ่งคนจะต้องใช้ก่อนออกไปบ้านเสมอ เพื่อความมั่นใจให้กับตัวเอง ปัจจุบันนี้จึงเห็นได้ทั่วไปเลยว่า มีแบรนด์น้ำหอมเกิดขึ้นมากมาย ทั้งของคนไทยเอง และต่างชาติที่มีการนำเข้ามา ตลอดระยะเวลา 100 กว่าปีที่ผ่านมาความสำคัญน้ำหอมยังเป็นที่ต้องการตลาดของคนอยู่เสมอ โดยเฉพาะวัยหนุ่มสาวที่เป็นคนผู้หญิงและคุณผู้ชาย น้ำหอมในตอนนี้จะมีทั้งน้ำหอมของผู้หญิง และของผู้ชาย อุตสาหกรรมน้ำหอมในปัจจุบันนี้ก็พอพูดได้ว่ามีการแข่งขันกันที่สูงมาก ๆ เพราะแบรนด์น้ำหอมต่าง ๆ ได้มีการผลิตกลิ่นน้ำหอมแบบนำเทคโนโลยีเข้ามา แบรนด์น้ำหอมต่าง ๆ ได้มีการวิวัฒนาการกลิ่น รสของน้ำหอมที่ให้ความสดชื่นแก่ผู้ได้ใส่เข้าไปในตัว แน่นอนว่าน้ำหอมในตลาด ณ ตอนนี้ก็มีอยู่หลากหลาย จึงเป็นสิ่งที่ตอบได้ยากว่า แบรนด์ไหนที่ควรใช้มากที่สุด ซึ่งในความชอบของแต่ละคนก็มีทั้งเรื่องความชอบส่วนตัว และเรื่องราคา หัวน้ำหอม คืออะไรกันแน่ หัวน้ำหอมก็เป็น น้ำมันหอมหรือที่ส่งกลิ่นหอมที่ให้ความหอมใส่จมูกของตัวเราเมื่อฉีดเข้าตัวเรา จะให้กลิ่นหอมตามกลิ่นที่เราเลือก หัวน้ำหอมที่เราใช้นั้น เป็นน้ำมันที่มีการระเหย แต่ในการระเหยนั้น จะไม่เป็นอันตรายแก่สุขภาพของคนเลย ห้ามฉีดเข้าจมูกตัวเองเท่านั้น ทนความหอมให้ได้ หัวน้ำหอมแต่ละแบรนด์จะให้อารมณ์ความมั่นใจ ความสดชื่น ที่แตกต่างกันออกไป โดยสิ่งที่จะทำให้ผู้ซื้อ หัวน้ำหอม รู้ว่า หัวน้ำหอมนั้นมีคุณภาพ ก็มีวิธีเลือกดูเช่นกัน คือเรื่องความใสของน้ำหอมContinue Reading

อัตราการเสียชีวิตของคนไทย อันดับ1พบว่ามีสาเหตุมาจากโรคมะเร็ง ซึ่งถือเป็นโรคที่พบบ่อยและควรระมัดระวังป้องกันอยู่เสมอ วันนี้เราจะพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับโรค มะเร็งเต้านม รวมทั้งมาดูวิธีป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็งเต้านม  สาเหตุการเกิดมะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบได้บ่อยในเพศหญิง ซึ่งมีสาเหตุมาจากการที่เนื้อเยื่อมีการติดเชื้อ และเชื้อที่ติดในเต้านมนั้นได้เปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์มะเร็ง แต่อย่างไรก็ตาม ทางการแพทย์ยังไม่สามารถระบุได้แน่ชัดถึงสาเหตุของการเกิดมะเร็งเต้านม แต่พบว่าปัจจัยเสี่ยงที่กระตุ้นก่อให้เกิดโรค ได้แก่อายุ ความผิดปกติทางพันธุกรรม ปัจจัยสภาพแวดล้อมภายนอก ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ซึ่งจะพบได้ว่า ปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดมะเร็งเต้านมนั้น มีอยู่หลากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งเราสามารถตรวจอาการผิดปกติของการเกิดมะเร็งเต้านมในเบื้องต้นนี้ได้คือ อาการเบื้องต้นของมะเร็งเต้านมซึ่งหากมีอาการดังนี้ควรรีบพบแพทย์ทันที เมื่อจับหรือคลำไปที่บริเวณเต้านมหรือรักแร้ จะพบว่ามีก้อนแข็งๆหรือเป็นไตแข็งผิดปกติ สังเกตว่าหัวนมมีลักษณะดึงหรือรั้งผิดปกติ มีแผลหรือรอยบุ๋มที่บริเวณหัวนมเกิดขึ้น มีน้ำเหลืองออกมาจากบริเวณเต้านม ลักษณะรูปร่างของเต้านมผิดปกติ เต้านมมีขนาดที่ใหญ่กว่าเดิม โรคมะเร็งเต้านมไม่ใช่โรคที่อันตรายอย่างที่คิด  มีโอกาสในการรักษาให้หายได้ โดยไม่ต้องนอนอยู่บน เตียงนอน ในเวลานาน ๆ ซึ่งเราควรหมั่นสังเกตอาการความผิดปกติอย่างสม่ำเสมอ เพราะในระยะแรกเริ่มยังสามารถรักษาและเข้ารับการตรวจวินิจฉัยได้ทัน ก่อนที่โรคจะลุกลามมากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมได้ในเบื้องต้น เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเรา การป้องกัน มะเร็งเต้านม เข้ารับการตรวจสุขภาพเกี่ยวกับมะเร็งเต้านมอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยปีละ1ครั้ง งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือการสูบบุหรี่ ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดมะเร็งทุกชนิดได้ น้ำหนักตัวของเรามีส่วนสำคัญที่ก่อให้เกิดมะเร็งเต้านมเช่นกัน ดังนั้นควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน ทานอาหารให้ถูกต้องตามหลักโภชนาการ และคำนึงถึงสารอาหารเหมาะสมของแต่ละช่วงวัยที่ควรได้รับContinue Reading